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Q 骨盤って何？
骨盤とは、腸骨・坐骨・恥骨・仙骨（仙椎）の４つの骨の総称です。
また、腸骨・坐骨・恥骨 の３つの骨を合わせて寛骨、腸骨の外側の骨を上前腸骨棘、骨盤の上の骨を腰椎と言います。
Q 骨盤が歪む原因は？
骨盤が「歪んだり・ずれたり・傾いたり」する原因はどのようなことが考えられるのでしょうか？
・まだ、骨盤が固まっていない幼少期に、外から強い力が加わった。（腰をぶつけたなど）
・いつも同じ法の手でカバンを持っている。
・足を組むときにいつも同じ足を上にすることが多い。
・無意識のうちに同じ方向を向いたり、変な姿勢で座る癖がある。
・仕事などで長時間椅子に座る生活を続けている。
・かかとの高い靴をよく履いている。
・いつも横向きや丸まって寝ている。
・体に合っていない（小さい）下着を長時間つけている。
・運動不足（特に腹筋筋力低下）
・老化（加齢）
・出産
・ストレス
当院の骨盤矯正は
独自の足技（あしぎ）＆手技を使い、細部にわたりしっかりと筋肉をゆるめたうえで矯正を行い、 さらに、膝や腰も調整も行なうことにより、トータルでバランスを整えていきます。
１ 骨盤の歪みチェック
リラックスした状態で、足の開き具合やｌ股関節の硬さから現在の骨盤の状態をチェックします。
2 骨盤全体を緩める
骨盤周りの大きな筋肉緩めていきます。
3 骨盤を揺らして骨盤の際 の筋肉を緩める
外からもんでもなかなかほぐせない、腰の奥にある筋肉を、腰を左右に揺らして筋肉を緩めます。
4 尾骨の周りと深い内部の筋肉を緩める
膝を曲げ、左右に揺らすことで、尾骨周りの筋肉を緩めます。
5 骨盤近辺の関節や
筋肉を緩める
足を左右に大きく振り、骨盤近辺の関節や筋肉を緩めます。
6 膝関節と腰を調整する
筋肉の反作用を利用して、膝関節と腰のバランスを整えます。
7 骨盤の矯正を行う
骨盤を押したり伸ばしたりすることで、矯正を行います。バキバキ鳴らす矯正ではなく、ゆっくりストレッチのように矯正を行います。
8 足の長さの調整
足を押したり引いたりして、両足の長さを整えます。また、金魚運動を行い、下半身をリラックスさせます。
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