運転・パソコン・立ち仕事 長時間の同じ姿勢

こんにちは東洋整体です。

さて、先日に営業の仕事でよく車を運転するために腰が辛くなったというお客さまが来院されました。

営業車で１日運転をして会社に戻って事務処理もしなくてはならないと言うことで仕事中はほとんど座った状態です。

たまに、「立っているのと、座っているのはどちらが腰に良くないのですか？」

という質問を受けることがあります。

答えは

立ちっぱなしでも座りっぱなしでも同じ姿勢を続けていると腰には良くありません。

同じ姿勢を続けると身体の同じ部分に負荷をかけ続けることとなり結果的に負荷がかかり続けた所から痛みや違和感がでるわけです。

なるべく時間を作って身体を動かす事が大切ですが既に痛みや違和感が出てしまっている方は当院でまずは痛みや違和感をリセットしましょう。