骨盤ダイエット

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骨盤ダイエットって聞いたことありますか？ 骨盤ダイエットは、ダイエットを目的として、骨盤矯正をするものです。骨盤矯正をすると、内臓が正常に機能し、代謝が良くなり、ダイエットにつながります。

主に下半身のダイエットに効果的で、代謝や結構が良くなることでむくみが解消し、小尻、美脚、ウエストのサイズダウンになっていきます。さらに、骨盤を矯正することで、ダイエット以外にも効果があります。 骨盤が閉じ、内臓機能が改善されると、血行や代謝が悪いために起こっていたさまざまな症状も良くなってきます。... 冷え性や生理通、腰痛、肩こりなども骨盤の歪みが原因ですので、こういった症状に悩んでいる方には効果的です。 また女性にとっては、子宮が正しい位置に戻るので、尿失禁、子宮下垂などの症状が改善されます。

女性は出産時に骨盤が開くため、産後には特に気を付けなければなりません。産後太り解消のためももちろんですが、何より骨盤が開いたままだと生殖器が圧迫され、女性ホルモンが分泌されにくくなり、さまざまな女性特有の症状が起こってしまいます。

健康にもダイエットにも効果がある骨盤矯正ですが、ダイエットにはまず、健康な体でいることが大前提です。その両方に効果がある骨盤矯正は、若い人だけでなく年配の方でもできるというのが特長です。

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