仕事の時、曲がり仕事が多いし、力のいる事が多いので、、背中とか腰に来てしまうが、だいぶよくなってきました。 もう少し続けたいです。

農業をしているため、腰を曲げての作業が多いため、夕方になると、腰の痛みがあったが、数回通ったら大変楽になり、 今では、腰痛が忘れるほどになった。

「自分の膝はまだまだ大丈夫!!」 そう思っている人は多いと思います。 でも、最近、以下のような経験はありませんか？ □ 歩き始めるときに膝が痛い □ 椅子から立ち上がるときに膝が痛い □ 階段の上り下りのときに膝が痛い □ 正座がしにくくなった □ 膝の内側を押すと痛い □...

椅子に座るとつい脚を組んでしまうという方は骨盤の歪みを起こしている可能性が高いです。 当院に来られる多くの方にみうけられますが、脚を組むことにより、骨盤が後方下方に倒れ、その時間が長ければ長いほど、歪みはひどくなっていきます。...

StartFragment デスクワークをするときの姿勢はどうしても、うつむき姿勢（下向き）になります。首こりを感じた時、首の筋肉をほぐすためにマッサージをしたり、ストレッチをしたら良いなど、巷ではいろいろな方法が紹介されています。 ...

パソコンなど長時間のデスクワークの人は知らず知らずのうちに肩や頭が前に出ている状態、猫背の姿勢になってしまっていませんか？ 肩こりになりそうな人、肩こりがひどい人の多くは、猫背姿勢です。猫背は、首にかかる負担を増強させます。もともと、頭の位置と肩の位置は、首に負担の少ない...

StartFragment 骨盤ダイエットって聞いたことありますか？ 骨盤ダイエットは、ダイエットを目的として、骨盤矯正をするものです。骨盤矯正をすると、内臓が正常に機能し、代謝が良くなり、ダイエットにつながります。 主に下半身のダイエットに効果的で、代謝や結構が良くなる...

夏に多い腰痛・ぎっくり腰は冷えからくる大腰筋の拘縮（こうしゅく）のせいです。 大腰筋は、腰椎の全面から鼠蹊部（そけいぶ）を通って大腿骨の内側にある小転子に付着し、股関節の屈曲(太ももを上げるのに使用する筋肉)にはたらきます。お腹の中にあり、外からは触れられません。 ...

痛みとの付き合い方。毎日毎日、仕事と家庭との往復、厳しい環境での生活は、ストレスの連続連続で当然身体のあちこちが悲鳴を上げて痛みも抱えながらの 日々を送っている、これが現代人の生活パタ－ンでしょう。子供の時のように筋肉も力強さがなくなり血流不足から疲労物質が滞り硬くなった筋...

ストレートネックとは、頚椎の生理的前湾角度 ３０度以下の首の状態をさします。首がまっすぐに歪んだ状態を示す言葉です。 正常な人の首の前湾角度は、大体３０～４０度です。 慢性的な　頭痛・首の痛み・肩こりに悩む人の多くは、この角度が少なく、病院でレントゲンやMRIを撮ると「正常...